Những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình tìm kiếm thành công
Không thành vấn đề nếu bạn không có bằng tốt nghiệp loại giỏi ở những trường đại học hạng top. Một người không được đào tạo nhưng được phát triển đầy đủ về EQ, MQ và BQ có thể thành công hơn nhiều so với một người được đào tạo xuất sắc nhưng thiếu một trong những yếu tố nói trên.
Trí tuệ cảm xúc
EQ là chỉ số nổi tiếng nhất trong 3 chỉ số trên, và ý nghĩa tóm tắt của nó là: sự thấu hiểu cảm xúc của chính mình và những người khác, kiểm soát, điều tiết được những cảm xúc, sử dụng cảm xúc thích hợp trong các tình huống, xây dựng các mối quan hệ tốt với mọi người.
Bí quyết cải thiện EQ: Đầu tiên, phải nắm bắt được thông điệp bên trong của chính mình. Ghi nhớ và kiểm tra lại những suy nghĩ trong đầu bạn suốt cả ngày. Stress là kẻ tiêu diệt EQ, vì thế bạn cũng cần tìm cho mình một vài kỹ thuật hiệu quả và nhanh chóng để giảm stress trong mọi tình huống.
Trí tuệ đạo đức
MQ là chỉ số trực tiếp hỗ trợ cho EQ vì nó nói đến tính trách nhiệm, sự ngay thẳng, sự cảm thông và vị tha của bạn. Cách bạn đối xử với chính mình cũng là cách những người khác sẽ đối xử với bạn. Giữ lời hứa, duy trì sự ngay thẳng và lương thiện là những yếu tố quan trọng đối với MQ.
Bí quyết cải thiện MQ: Đưa ra ít lời biện hộ hơn và chịu trách nhiệm về hành động của mình. Tránh xa ngay cả những lời nói dối vô hại. Thể hiện sự cảm thông và tôn trọng với những người khác. Tập chấp nhận và thể hiện sự vị tha với những sai lầm của người khác. Tha thứ không chỉ là cách chúng ta kết nối với mọi người; mà cũng là cách chúng ta kết nối và cảm nhận về chính mình.
Trí tuệ cơ thể
Cuối cùng là chỉ số BQ (trí tuệ cơ thể). Chỉ số này phản ánh bạn biết gì về cơ thể của mình, bạn cảm thấy thế nào về cơ thể và chăm sóc cơ thể ra sao. Cơ thể bạn luôn luôn có những thông điệp cho bạn; bạn có lắng nghe được những dấu hiệu đó hay bỏ qua chúng ? Bạn ăn uống đầy đủ năng lượng hay thiếu dưỡng chất cho nhu cầu hàng ngày ? Bạn có nghỉ ngơi đủ không? Bạn có tập thể dục và chăm sóc đủ cho cơ thể không? Những chi tiết này dường như không liên quan lắm đến hiệu quả công việc kinh doanh, nhưng chỉ số trí tuệ cơ thể hoàn toàn có thể tác động đến công việc của bạn vì nó chi phối phần lớn cảm xúc, suy nghĩ, sự tự tin, trạng thái tinh thần và mức năng lượng của bạn.
Bí quyết cải thiện BQ: Ít nhất một lần mỗi ngày, lắng nghe những thông điệp từ cơ thể là cách để bạn biết rõ về trạng thái sức khoẻ của mình. Kiếm soát các dấu hiệu này một cách tích cực thay vì phản ứng thụ động. Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, tập luyện thường xuyên và nghỉ ngơi đầy đủ là những yếu tố quan trọng để có một chỉ số BQ cao. Kiểm soát cân nặng, hạn chế chất cồn, nghỉ ngơi đầy đủ là cách để tăng chức năng hoạt động của não và hiệu quả làm việc.
Điều thực sự cần để thành công
Không thành vấn đề nếu bạn không có bằng tốt nghiệp loại giỏi ở những trường đại học hạng top. Một người không được đào tạo nhưng được phát triển đầy đủ về EQ, MQ và BQ có thể thành công hơn nhiều so với một người được đào tạo xuất sắc nhưng thiếu một trong những yếu tố nói trên.
Tất nhiên, sẽ là một điều tuyệt vời nếu bạn là một người thông minh, suy nghĩ sáng suốt và có chỉ số IQ cao. Đó là những món tài sản quan trọng và quý giá đối với bất cứ người nào. Nhưng bạn phải biết rằng điều đó là chưa đủ. Chỉ số IQ sẽ giúp cho cá nhân bạn, nhưng EQ, MQ và BQ còn có lợi cho tất cả mọi người xung quanh bạn. Và chính họ sẽ quay lại tác động vào thành công của bạn
Cùng Danh Mục
Liên Quan Khác
Leave a Reply